Das Halschakra Vishudda- steht für Klarheit, Deine Internity authentisch zum Ausdruck zu bringen
Bezogen auf das Vishudda Halschakra gibt es in der indischen Mythologie die Geschichte von Neelkanth, dem Blaukehligen mit dem niemand anderes als Shiva selbst gemeint ist. Eines Tages tauchten aus dem Meer das Elixier des Lebens (Amrita) und das Gift Halahala auf. Weder die Götter noch die Dämonen wussten etwas damit anzufangen. Shiva, der um die Ordnung der Welt weiss und für den Gut und Böse aus der gleichen Quelle kommen, trank das Gift Halahala. Es verlieh ihm eine blaue Kehle, aber es tötete ihn nicht, da er es im Halschakra/ Kehlkopfchakra im Zentrum der Reinigung aufnahm. Reinigung bedeutet nicht, Böse in Gut zu verwandeln, sondern beides zu akzeptieren. wodurch ein wichtiger Schritt zur Einheit getan ist, die wir im Yoga anstreben.
Allgemeine Infos zum Halschakra
Das fünfte Chakra, im Sanskrit Vishudda genannt (Vishuddi bedeutet übrigends reinigen) sitzt im Nacken und der Aktivierungspunkt ist unser Kehlkopf. Auch Schultern, Nacken, Atmung, Schilddrüse und Stimme sind mit ihm verbunden.
Es ist das Zentrum für unsere Authentizität, Ausstrahlung und die Fähigkeit unsere Kreativität nach aussen zu tragen. Das Halschakra steht für Klarheit, Ausdruckskraft, Verbindung und Kommunikation.
Das Sinnesorgan das ihm zugeordnet ist, sind die Ohren und somit auch das hören selbst. Dieses bezieht sich aber nicht nur auf das rein physische hören, sondern auf das wahrnehmen der feinen Zwischentöne die unsere Internity, unser höheres Selbst zum Ausdruck bringt. Empfänglicher zu werden für die Kommunikation auf feinstofflicher Ebene. Da es im Halszentrum sitzt und auch die Stimme mit ihm verbunden ist, aktiviert das Bija Mantra HAM ( gesprochen Hang) es ganz besonders.
Ein gut entwickeltes Chakra hilft uns für uns selber einzustehen. Das Halschakra ist stets ein guter Indikator dafür wieviel Raum wir dieser Entwicklung geben. Eine zugeschnürte Kehle oder ein Kloß im Hals zeigen dass zuwenig Raum da ist, wir die Angst überhand nehmen lassen. Um uns zu heilen, dürfen wir ganz bei uns bleiben, unsere innere Wahrheit nicht verleugnen und uns stets fragen woher unsere Meinung kommt. Ist es unsere eigene oder die einer 3. Person?
Zudem stellt das Halschakra eine wichtige Brücke dar, denn es liegt genau zwischen dem Herzzentrum und dem Stirnchakra. Diese Verbindung stellt eine gesunde Balance her, zwischen unserem Denken und unserem Fühlen.
„…es stellt eine wichtige Brücke dar-
zwischen dem fühlen und dem denken.
Zwischen Herz & Hirn“
Symbolik des Vishudda
Das Element des Halschakras ist der Äther, der Raum, der noch reiner ist als die Luft, auch als Dimension zu verstehen die beinah jenseits der Stofflichkeit liegt. Ohne greifbares Element, dennoch spürbar. Im Yoga wird der Äther als Träger des Klangs angesehen somit ist er das Medium für jede Kommunikation. Der Kreis als geometrisches Symbol, unterstreicht diese Bedeutung. Wir kennen den Kreis als Zeichen der Meditation der das Betreten von Bewusstseinsräumen symbolisiert. Das Chakrentier des Halschakras ist der weisse Elefant das Reittier Indras, des wichtigsten Gottes der Veden ( Gott der Fruchtbarkeit und des Donners). Die 16 Blütenblätter um den Kreis herum, stehen für die 16 Nadis die im Vishudda zusammenlaufen.
Körperliche Anzeichen für ein blockiertes Halschakra
Hals und Rachenentzündungen sowie eine Über oder Unterfunktion der Schilddrüse sind sehr typisch. Doch auch Schulter und Nackenschmerzen sowie Zähneknirschen oder pressen gehören zu den typischen anzeichen für ein Blockade hier. Hochgezogene Schultern, sich klein und unsichtbar machen und die Angst vor Zurückweisung oder Kontakt bis zur Furcht vor Kontrollverllust zeigen sich. Auch unser kreatives Ausdrucksvermögen ist nicht mehr gegeben. Es fällt uns dann schwer unsere Ideen, Gedanken und Gefühle auf Papier zu bringen oder auszudrücken. Wir werden unehrlich und lügen weil wir nicht mehr für unsere eigene Meinung einstehen können.
Mentale Anzeichen für ein blockiertes Halschakra
Wir werden Passiv und ängstlich, wenn wir zu stark in die Anpassung gehen. Wir erlauben uns dann nicht mehr unsere eigenen Gefühle zum Ausdruck zu bringen. Und das besonders unterdrückte „negative“ Gefühle krank machen, ist mittlerweile bekannt. Das Vertrauen in die eigene Intuition wird gehemmt und wir verlieren den Bezug zu unserer eigenen Identität.Daraus resultiert fehlender Mut sich auszuprobieren. Je mehr wir wieder in balance kommen, desto größer wird auch wieder unsere Akzeptanz für Gut UND Böse!
"Je mehr wir wieder in Balance kommen,
desto größer wird auch unsere Akzeptanz
für Gut UND Böse."
Alltagstips zur Aktivierung des Halschakras
Übe Deine Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen.
Lerne eine neue Sprache oder nimm an Rhetorik oder Stimmursen teil.
Journal Baby! Journal it all out! Feel free. Was fühlst Du? Was erlebst Du?
Schau Dich in der Natur nach blauen Farben um und lass sie auf Dich wirken. Verbringe Zeit hier.
🪶Bring hellblaue Farbe in Dein Leben in Form von Blumen, Kleidung, oder was Dir soonst noch möglich ist.
Nutze die Kraft der Musik. Singe, nutze Mantras oder lerne ein Instrument zu spielen.
Habe Mut Deine Meinung zu sagen! Jeder hat eine und hier liegt eine riesen Bereicherung für uns drin, auch andere Perspaktiven einzunehmen.
Sobald also Dein Halschakra wieder aktiviert ist, fällt es Dir leicht, Dich auszudrücken. Verbal und kreativ. Du fühlst Dich sicherer auch Deine „Schwächen“ zu akzeptieren. Du vertraust Deiner Intuition und hast Raum geschaffen, Dich von Deiner Innere Stimme leiten zu lassen. Du nimmst Deine Wünsche nicht nur klar wahr, sondern manifestierst sie auch in Deinem Leben. Vishudda schafft eine Verbindung zu unserem höheren Selbst- unserer Internity und hilft uns so uns freier auszuleben.