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exhale deeply, let go and take a moment for yourself

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DEEP DIVE COACHING
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ENERGETICS
LIVE SESSIONS
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& MUCH MORE

Für alle die bereit sind los zu gehen, oder die ersten Schritte schon gewagt haben. Mit Biz oder ohne.

lerne Dich selbst zu halten,
in wilden & stürmischen Zeiten. ENERGETICS UP!

Everything

you can

If you can dream it
you can do it ♥︎

imagine is real.

FOLLOW me FOR positiv vibes

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follow your dreams
they were given to you for a reason

- unknown

Spirituality

We are not human beings having a spiritual experience. We are spiritual beings having a human experience.

Growth

And the day came when the risk to remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom.

holistic Wellbeing

All that i am or hope to be, i owe to myself.

22th

space to grow in

room for expansion

…und auf einmal FLOWT es wieder. 

ich habe anerkannt was nicht geht. Es nicht als Versagen gesehen, sondern als Rückschlag. Habe losgelassen und neue Wege gesucht. Und auf einmal gehts wieder. 🤷🏼‍♀️

Sind es meine Traumwege? Nope. Aber Es sind die Wege die ich beschreiten muss um ans Ziel zu kommen. 

Does my Rebel Self like that.  Nope. It was very pissed and rebeled.

Ist es leicht gewesen? Nope. But Nobody said it was easy. 

Aber was passiert sind kleine Wunder. Mir wiederfahren Dinge die mir Tränen in die Augen schiessen lassen weil ich Menschen begegne die mir helfen. Mich Supporten obwohl sie mich kaum kennen. Menschen die mir helfen an mich zu glauben. Die das Licht in mir sehen während ich im Dunkeln stehe. 

Alles was man von diesem Weg sagt ist wahr! Mach Dich auf die Reise und Du spürst das Leben wie nie zuvor! 

UNDER THE SKIN, IN EVERY CELL.
HAPPIER THAN EVER! 🤍

Bist Du bereit loszugehen?

#lifecoach #businessaufbau #businessaufbauen #selbstständigmachen #selbstständigkeit #selbstundständig #träumeleben #spiritualität #modernespiritualität #modernwich #soulbusiness #soulbiz #spiritcoach #liebedasleben #lebe #träumegroß #selfleadership
…und auf einmal FLOWT es wieder. ich habe anerkannt was nicht geht. Es nicht als Versagen gesehen, sondern als Rückschlag. Habe losgelassen und neue Wege gesucht. Und auf einmal gehts wieder. 🤷🏼‍♀️ Sind es meine Traumwege? Nope. Aber Es sind die Wege die ich beschreiten muss um ans Ziel zu kommen. Does my Rebel Self like that. Nope. It was very pissed and rebeled. Ist es leicht gewesen? Nope. But Nobody said it was easy. Aber was passiert sind kleine Wunder. Mir wiederfahren Dinge die mir Tränen in die Augen schiessen lassen weil ich Menschen begegne die mir helfen. Mich Supporten obwohl sie mich kaum kennen. Menschen die mir helfen an mich zu glauben. Die das Licht in mir sehen während ich im Dunkeln stehe. Alles was man von diesem Weg sagt ist wahr! Mach Dich auf die Reise und Du spürst das Leben wie nie zuvor! UNDER THE SKIN, IN EVERY CELL. HAPPIER THAN EVER! 🤍 Bist Du bereit loszugehen? #lifecoach #businessaufbau #businessaufbauen #selbstständigmachen #selbstständigkeit #selbstundständig #träumeleben #spiritualität #modernespiritualität #modernwich #soulbusiness #soulbiz #spiritcoach #liebedasleben #lebe #träumegroß #selfleadership
4 Stunden ago
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MORNING PRAYER 
Thank you for carring  me and letting me see 
What Deep down Inside, i basicly  know 
But are Not able to See
Unless i bring Light 
and I ´m Not sacred to see.

#morgenroutine #morgenritual #ritual #rituale #spiritualität #modernwitch #modernespiritualität #verbindung #yoga #yogaroutine #selfcare #wellbeing #selfleadership #selbstständige #selbstständigefrauen #spiritualitätimbusiness #spiritualitätimalltag #spiritcoach #persönlicheswachstum #lifecoach #ritualprayer
MORNING PRAYER Thank you for carring me and letting me see What Deep down Inside, i basicly know But are Not able to See Unless i bring Light and I ´m Not sacred to see. #morgenroutine #morgenritual #ritual #rituale #spiritualität #modernwitch #modernespiritualität #verbindung #yoga #yogaroutine #selfcare #wellbeing #selfleadership #selbstständige #selbstständigefrauen #spiritualitätimbusiness #spiritualitätimalltag #spiritcoach #persönlicheswachstum #lifecoach #ritualprayer
5 Tagen ago
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NEW EPISODE OUT NOW!

Genieß dein Wochenende und lass Dich vom Podcast inspirieren! Eine sehr befreiende Folge!

Grow happy & healthy
Deine Liva

#gesundheit #wellbeing #mentalegesundheit #persönlicheswachstum #spiritualität #yoga #modernwitch #mindcare #selfcare #körpergeistundseele
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7 Tagen ago
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Ich hatte mich einfach ein Stück weit verloren…

mich nicht mehr gespürt. Meine Gefühle waren wie auf einer Nulllinie. Freude oder Vorfreude habe ich kaum gespürt. Alles war so „ ja okay“ .Dann auf einmal der totale Gefühlsausbruch. Gefühle die überschwappen mich nicht mehr ein kriege vor Freude,  ins totale extrem rutsche.

Ich weiß, dass das ein Trauma respond ist auf alles was ich 2021 durchgemacht habe. Trauma kann sich in unterschiedlichsten Formen zeigen. Ob 

🪬Ängste, 
🪬Schlafstörungen, 
🪬Reizüberflutung, 
🪬Gefühlseinschränkungen.

Das schlimmste war, dass ich mich nicht mehr gespürt habe, dass ich mich nicht mehr erkannt habe. Ich bin einfach mitgelaufen und hab versucht mich besser um mich zu kümmern. 👻

Mein Körper hatte so ein starkes Verlangen nach Komfort und ICH wollte keine Herausforderung wollte Mich nur gut fühlen.

Babysteps hab ich gemacht. Um wieder dorthin zu kommen, wo ich heute bin. Heute gucke ich in den Spiegel und ich fühle mich wieder. Ich liebe mich wieder. Fühle mich langsam wieder sexy. Ich erkenne mich wieder. Like that Girl in the Pic. Langsam komme ich zurück.💞

I feel her.
So i Made a bit of my way. 
SELFCARE is the path i Walked!

Thats why i preach it beautiful people 🤍
Love Liva

#blessedbitch #liebedasleben #dankbarkeit #achtsamkeit #selfcare #wellbeing #ganzheitlich #persönlichkeitsentwicklung #spirit #selfcare #träummeleben #traumarecovery #trauma #traumaheilung #wellbeingjourney
Ich hatte mich einfach ein Stück weit verloren… mich nicht mehr gespürt. Meine Gefühle waren wie auf einer Nulllinie. Freude oder Vorfreude habe ich kaum gespürt. Alles war so „ ja okay“ .Dann auf einmal der totale Gefühlsausbruch. Gefühle die überschwappen mich nicht mehr ein kriege vor Freude, ins totale extrem rutsche. Ich weiß, dass das ein Trauma respond ist auf alles was ich 2021 durchgemacht habe. Trauma kann sich in unterschiedlichsten Formen zeigen. Ob 🪬Ängste, 🪬Schlafstörungen, 🪬Reizüberflutung, 🪬Gefühlseinschränkungen. Das schlimmste war, dass ich mich nicht mehr gespürt habe, dass ich mich nicht mehr erkannt habe. Ich bin einfach mitgelaufen und hab versucht mich besser um mich zu kümmern. 👻 Mein Körper hatte so ein starkes Verlangen nach Komfort und ICH wollte keine Herausforderung wollte Mich nur gut fühlen. Babysteps hab ich gemacht. Um wieder dorthin zu kommen, wo ich heute bin. Heute gucke ich in den Spiegel und ich fühle mich wieder. Ich liebe mich wieder. Fühle mich langsam wieder sexy. Ich erkenne mich wieder. Like that Girl in the Pic. Langsam komme ich zurück.💞 I feel her. So i Made a bit of my way. SELFCARE is the path i Walked! Thats why i preach it beautiful people 🤍 Love Liva #blessedbitch #liebedasleben #dankbarkeit #achtsamkeit #selfcare #wellbeing #ganzheitlich #persönlichkeitsentwicklung #spirit #selfcare #träummeleben #traumarecovery #trauma #traumaheilung #wellbeingjourney
1 Woche ago
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4/16
Take care of your thoughts! They determine your life. 

Love Liva 🤍
#meditation #internity #innerewelt #meditationpractice #mentalhealth #mentalegesundheit #selfcare #wellbeingjourney #wellbeing #lebedeinewahrheit #liebedasleben #yoga #myyogajourney #yogadeutschland #spirituallifestyle #spirit #rituale #ritual #morgenroutine #routine #selfcare #selbstliebe #innerestärke
Take care of your thoughts! They determine your life. Love Liva 🤍 #meditation #internity #innerewelt #meditationpractice #mentalhealth #mentalegesundheit #selfcare #wellbeingjourney #wellbeing #lebedeinewahrheit #liebedasleben #yoga #myyogajourney #yogadeutschland #spirituallifestyle #spirit #rituale #ritual #morgenroutine #routine #selfcare #selbstliebe #innerestärke
2 Wochen ago
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5/16
SELFCARE IST EIN SUPERTOOL! 
Lausche und lasse Dich motivieren und inspirieren- für Dich selber einzustehen! 

NEW Episode out now 
Link in Bio!⚡️⚡️⚡️

Love Liva

#selfcare #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstliebestärken #selbstliebeheilt #coachingtools #selfleadership #ganzheitlich #wellbeing #selfleadershipcoach #wellness #gesundheit #spirituallifestyle #gesunderlifestyle
SELFCARE IST EIN SUPERTOOL! Lausche und lasse Dich motivieren und inspirieren- für Dich selber einzustehen! NEW Episode out now Link in Bio!⚡️⚡️⚡️ Love Liva #selfcare #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstliebelernen #selbstliebestärken #selbstliebeheilt #coachingtools #selfleadership #ganzheitlich #wellbeing #selfleadershipcoach #wellness #gesundheit #spirituallifestyle #gesunderlifestyle
2 Wochen ago
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6/16
ummeleben Die letzten zwei Wochen waren so wunderschön und voller Geschenke für mich. 🎁

Obwohl sie sehr anstrengend waren und ich total k.o. zurück in Berlin bin, will ich kaum einen Moment missen. 🥰

💞Ich habe so viele Menschen um mich herum gehabt, die ich wirklich von Herzen liebe die mich zum Lachen gebracht haben und mit denen ich eine unvergessliche Zeit hatte. 

ich habe so viele neue interessante Personen kennen gelernt so viele schöne Dinge gesehen und erlebt! gerade die letzten Tage bin ich ständig durch mein Fotoalbum gescrollt und lasse einfach noch mal Revue passieren was alles schönes passiert ist. 

Ich liebe dieses Leben und ich bin so dankbar, dass ich diese Vielfalt, die ich brauche und Liebe auch leben kann. Danke. danke liebes Lieben. 🥲

#blessedbitch #liebedasleben #dankbarkeit #achtsamkeit #selfcare #wellbeing #ganzheitlich #persönlichkeitsentwicklung #spirit #selfcare #träumeleben
ummeleben Die letzten zwei Wochen waren so wunderschön und voller Geschenke für mich. 🎁 Obwohl sie sehr anstrengend waren und ich total k.o. zurück in Berlin bin, will ich kaum einen Moment missen. 🥰 💞Ich habe so viele Menschen um mich herum gehabt, die ich wirklich von Herzen liebe die mich zum Lachen gebracht haben und mit denen ich eine unvergessliche Zeit hatte. ich habe so viele neue interessante Personen kennen gelernt so viele schöne Dinge gesehen und erlebt! gerade die letzten Tage bin ich ständig durch mein Fotoalbum gescrollt und lasse einfach noch mal Revue passieren was alles schönes passiert ist. Ich liebe dieses Leben und ich bin so dankbar, dass ich diese Vielfalt, die ich brauche und Liebe auch leben kann. Danke. danke liebes Lieben. 🥲 #blessedbitch #liebedasleben #dankbarkeit #achtsamkeit #selfcare #wellbeing #ganzheitlich #persönlichkeitsentwicklung #spirit #selfcare #träumeleben
2 Wochen ago
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7/16
Überlege den Krieger III und den  standing split noch zu vereinfachen? Hast Du Vorschläge was sonst gut passen würde?

Für alle die mit Arm, Ellebogen oder Handgelenkssxhmerzen struggeln 

Enjoy

Love Liva

#ganzheitlich #wellbeing #holistisch #holisticwellbeing #selfcare #selfcaretips #yogainspiration #yoga #sonnengruß #selbstheilung #selbstheilungskräfte #gesundheit #körperpflege #bodycare #morgenroutine
Überlege den Krieger III und den standing split noch zu vereinfachen? Hast Du Vorschläge was sonst gut passen würde? Für alle die mit Arm, Ellebogen oder Handgelenkssxhmerzen struggeln Enjoy Love Liva #ganzheitlich #wellbeing #holistisch #holisticwellbeing #selfcare #selfcaretips #yogainspiration #yoga #sonnengruß #selbstheilung #selbstheilungskräfte #gesundheit #körperpflege #bodycare #morgenroutine
2 Wochen ago
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8/16
Hätte ich nicht alles geglaubt was man mir über die Berufung erzählt hat, hätte ich mir viele Qualen und Leid erspart! Wer sucht noch nach seiner Berufung? —-Für Dich ist dieser Podcast! 

Enjoy!
Love Li

#berufung #beruf #berufungfinden #berufungleben #beruflicheveränderung #selbstständigmachen #selbstständigkeit #selbstständigefrauen #lifecoach #spiritcoach #spiritualität #freiheit #frei #selfleadership #persönlichkeitsentwicklung #personalgrowth #ganzheitlicheswellbeing #spirituallifestyle #spiritualitätimbusiness #selfcare
Hätte ich nicht alles geglaubt was man mir über die Berufung erzählt hat, hätte ich mir viele Qualen und Leid erspart! Wer sucht noch nach seiner Berufung? —-Für Dich ist dieser Podcast! Enjoy! Love Li #berufung #beruf #berufungfinden #berufungleben #beruflicheveränderung #selbstständigmachen #selbstständigkeit #selbstständigefrauen #lifecoach #spiritcoach #spiritualität #freiheit #frei #selfleadership #persönlichkeitsentwicklung #personalgrowth #ganzheitlicheswellbeing #spirituallifestyle #spiritualitätimbusiness #selfcare
3 Wochen ago
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9/16
#ganzheitlichgesund 
#wellbeing
#gesundessen
#gesundheit
#natürlichgesund
#gesundundlecker
#fitundgesund
#nachhaltigessen
#bewusstessen #gesundleben 
#mindfulnes
#achtsamkeit
#meditation
#selbstiebe  #naturheilkunde
#heilpflanzen
#naturmedizin
#entspannung #roggensauerteig
#holistischegesundheit #holistisch
#ganzheitlichgesund #wellbeing #gesundessen #gesundheit #natürlichgesund #gesundundlecker #fitundgesund #nachhaltigessen #bewusstessen #gesundleben #mindfulnes #achtsamkeit #meditation #selbstiebe #naturheilkunde #heilpflanzen #naturmedizin #entspannung #roggensauerteig #holistischegesundheit #holistisch
3 Wochen ago
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10/16
Ihr Lieben,

momentan lege ich Euch zum persönlichen Wachstum eine extradosis meines

P O D C A S T 🎙

voll und ganz ans Herz ♥️ ! Dort fließt gerade soviel rein zu den Themen 
Businessaufbau, SELBSTLIEBE, SELFLEADERSHIP, losgehen für Dein Traumleben, erste Schritte in der Selbstständigkeit…etc. 

Da ich mit meinem Tennisarm nicht so gut Content produzieren kann bekommt ihr in Podcast die doppelte Ladung 
Authentizität, Tools, Tricks , Motivation, Coaching Strategien, was zum schmunzeln, lachen und das  sich wiederfinden in meinen Worten. 

Da liegt gerade richtig viel Gold!
Go get it ⚜️

Link in Bio

Love Liva

#selbstständigmachen #selbstständig #selbstständigkeit #businessaufbau #selflove #selbstliebe #selbstsicherheit #soulbiz #soulbusiness #lifecoach #spiritcoach #selfleadership
Ihr Lieben, momentan lege ich Euch zum persönlichen Wachstum eine extradosis meines P O D C A S T 🎙 voll und ganz ans Herz ♥️ ! Dort fließt gerade soviel rein zu den Themen Businessaufbau, SELBSTLIEBE, SELFLEADERSHIP, losgehen für Dein Traumleben, erste Schritte in der Selbstständigkeit…etc. Da ich mit meinem Tennisarm nicht so gut Content produzieren kann bekommt ihr in Podcast die doppelte Ladung Authentizität, Tools, Tricks , Motivation, Coaching Strategien, was zum schmunzeln, lachen und das sich wiederfinden in meinen Worten. Da liegt gerade richtig viel Gold! Go get it ⚜️ Link in Bio Love Liva #selbstständigmachen #selbstständig #selbstständigkeit #businessaufbau #selflove #selbstliebe #selbstsicherheit #soulbiz #soulbusiness #lifecoach #spiritcoach #selfleadership
3 Wochen ago
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11/16
take a break.
don’t overdo.
appreciated the now. 
live wants to be lived, not worked.

#selfcare #selfcareroutine #selbstständigmachen #holisticceo #ganzheitlich #pausenmachen #gesunderlifestyle #soulbiz #soulbizcoach #ganzheitlichesbusiness #selbstständig #selbstständigefrauen #selbstständigkeit #holisticwellbeing #spirituallifestyle #personalgrowth
take a break. don’t overdo. appreciated the now. live wants to be lived, not worked. #selfcare #selfcareroutine #selbstständigmachen #holisticceo #ganzheitlich #pausenmachen #gesunderlifestyle #soulbiz #soulbizcoach #ganzheitlichesbusiness #selbstständig #selbstständigefrauen #selbstständigkeit #holisticwellbeing #spirituallifestyle #personalgrowth
4 Wochen ago
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12/16
mood.

🙂 happy monday 🤍

I wake up, happy and grateful for this life. 
Excited to live this day. 
With the Intention of living it balanced. 
Not forgetting my body and my overall Wellbeing. 

Work is not everything.
Even if i Love it.

Life wants to be lived- Not worked 😅🛠

Head in the clouds-
connecting to my Vision and to my dreams.

💗

Intention for today: slowing down 
Whats yours?
Love li

#persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #lifecoaching #spiritcoach #purposecoach #glücklichleben #glücklichsein #businessaufbau #selbstundständig #selbstständigmachen #soulbiz #soulbizcoach #intuition #innerestimme
mood. 🙂 happy monday 🤍 I wake up, happy and grateful for this life. Excited to live this day. With the Intention of living it balanced. Not forgetting my body and my overall Wellbeing. Work is not everything. Even if i Love it. Life wants to be lived- Not worked 😅🛠 Head in the clouds- connecting to my Vision and to my dreams. 💗 Intention for today: slowing down Whats yours? Love li #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #lifecoaching #spiritcoach #purposecoach #glücklichleben #glücklichsein #businessaufbau #selbstundständig #selbstständigmachen #soulbiz #soulbizcoach #intuition #innerestimme
1 Monat ago
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13/16
Hallo Ihr Herzen! 
Um sich frei zu fühlen wenn der Frühling kommt, hilft es loszulassen. Doch was wenn Dinge an uns kleben wie Kaugummi unterm Schuh? Oder wir an Ihnen? NOT SEXY! Habe ein paar Tools, Tips und eine fette Coaching Übung in den Podcast für Euch gepackt. So erkennst Du Deine wahren Bedürfnisse! Den unter dem Deckmäntelchen „Festhalten“ finden sich ganz andere NEEDS. Und das hier wäre nicht der INTERNITY  Podcast wenn wir nicht einen deep dive machen! Wer an dem Thema loslassen weiter festhalten will dem empfehle ich ein bis zwei 1:1 Coachingsessions 😉 
Manchmal braucht es nur den wahren Willen gepaart mit der richtigen Strategie!
Let Go, flow and grow, denn nichts ist so konstant wie die Veränderung.

All my Love 
Liva

LINK IN BIO 

#loslassen #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #selbstständigmachen #selbstständigkeit #lifecoach #transformation #glücklichleben #spiritcoach #soulbiz #soulbusiness #freiheit #glück #glücklichsein #freisein
Hallo Ihr Herzen!  Um sich frei zu fühlen wenn der Frühling kommt, hilft es loszulassen. Doch was wenn Dinge an uns kleben wie Kaugummi unterm Schuh? Oder wir an Ihnen? NOT SEXY! Habe ein paar Tools, Tips und eine fette Coaching Übung in den Podcast für Euch gepackt. So erkennst Du Deine wahren Bedürfnisse! Den unter dem Deckmäntelchen „Festhalten“ finden sich ganz andere NEEDS. Und das hier wäre nicht der INTERNITY  Podcast wenn wir nicht einen deep dive machen! Wer an dem Thema loslassen weiter festhalten will dem empfehle ich ein bis zwei 1:1 Coachingsessions 😉  Manchmal braucht es nur den wahren Willen gepaart mit der richtigen Strategie! Let Go, flow and grow, denn nichts ist so konstant wie die Veränderung. All my Love  Liva LINK IN BIO #loslassen #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #selbstständigmachen #selbstständigkeit #lifecoach #transformation #glücklichleben #spiritcoach #soulbiz #soulbusiness #freiheit #glück #glücklichsein #freisein
1 Monat ago
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14/16
I don’t need my family to tell me i do good. 
i don’t need my friends approval. 
The aprreciation from the outer World is nothing that defines my selfworth.

I only need to feel happy with what i am doing. 

To realy deep down in my heart understand that, broke me free. 

To be significant is a human need. 
Thats why we crave it often so much. But there is always a toxic way in fullfilling a need and asupportive one. 

And i know- me being fully and aligned me- in my power- does reach others naturaly.

And they appreciate when THEY are ready!

Who else can relate?
Love Li

#persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #lifecoach #soulcoach #soulbiz #selbstliebe #selbstständigmachen #breakfree #erfolgreich #innerearbeit
I don’t need my family to tell me i do good. i don’t need my friends approval. The aprreciation from the outer World is nothing that defines my selfworth. I only need to feel happy with what i am doing. To realy deep down in my heart understand that, broke me free. To be significant is a human need. Thats why we crave it often so much. But there is always a toxic way in fullfilling a need and asupportive one. And i know- me being fully and aligned me- in my power- does reach others naturaly. And they appreciate when THEY are ready! Who else can relate? Love Li #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #lifecoach #soulcoach #soulbiz #selbstliebe #selbstständigmachen #breakfree #erfolgreich #innerearbeit
2 Monaten ago
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You create your life 🤍!

#yoga #wellbeing #spiritcoach #persönlichkeitsentwicklung #glück #selbstständigmachen #selfleadership #erfolgreichwerden #selbstständigkeit #lifecoach #soulbusiness #verbundenheit #yogainspiration
You create your life 🤍! #yoga #wellbeing #spiritcoach #persönlichkeitsentwicklung #glück #selbstständigmachen #selfleadership #erfolgreichwerden #selbstständigkeit #lifecoach #soulbusiness #verbundenheit #yogainspiration
2 Monaten ago
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